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#stehfürdichein
FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNG

Effektive Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Ein Kurs, der nur für Frauen und Mädchen konzipiert ist, kann aus unterschiedlichen Gründen sinnvoll sein.

Daher finden bei uns mehrmals im Jahr mehrwöchige Kurse für Frauen und Mädchen statt. 

Das Ziel unseres Angebots für Frauen und Mädchen ist es, dass du einen Einblick bekommst in die effektive Selbstverteidigung mit Krav Maga.

Die Inhalte sind vor allem: Prävention, Gefahren erkennen, Aufmerksamkeit schulen, die wichtigsten Techniken, mit denen du dich schützen kannst, Verhalten in bestimmten Situationen, und noch vieles mehr.

In all den Frauen-Kursen sind auch die Trainerinnen ausschließlich Frauen.

Unsere Kurse werden traumasensibel konzipiert und durchgeführt. 

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Ort: Klosterallee 67 in Hamburg Harvestehude 

Mindestalter: 14 Jahre (mit Einverständniserklärung einer erziehungsberechtigten Person)

Die Personenzahl ist begrenzt auf maximal 12 Personen. 

BASIC KURS

Von Frauen für Frauen & Mädchen

Dauer: 4 x 90 Minuten oder 2 x 180 Minuten

Kosten: € 129,- inkl. MwSt.

Inhalte: Einblicke in die wichtigsten Techniken zur Selbstverteidigung, Gefahren erkennen und vermeiden, Selbstwahrnehmung, Gewaltprävention, typische Szenarien in der Selbstverteidigung.

Copy of Copy of INFOS 4-Wochen Kurs Apr. 24.png

TERMINE

BASIC KURS FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNG

MÄRZ 2025

Ausgebucht

24.03. - 14.04.25

4x montags

19:00 - 20:30 Uhr
(4 x 90 Min.)

APRIL/MAI 2025

Ausgebucht

29.04. - 20.05.25

4x dienstags

18:00 - 19:30 Uhr
(4 x 90 Min.)

JUNI 2025

Ausgebucht

03.06. - 24.06.25

4x dienstags

18:00 - 19:30 Uhr
(4 x 90 Min.)

JULI 2025

Ausgebucht

26.07. & 27.07.25

Sa.: 13:00 - 16:00

So.: 15:00 - 18:00
(2 x 180 Min.)

SEPTEMBER 2025

Freie Plätze

22.09. - 13.10.25

4x montags

18:00 - 19:30 Uhr
(4 x 90 Min.)

NOVEMBER I 2025

Freie Plätze

03.11. - 24.11.25

4x montags

18:00 - 19:30 Uhr
(4 x 90 Min.)

NOVEMBER II 2025

Freie Plätze

25.11. - 16.12.25

4x dienstags

18:00 - 19:30 Uhr
(4 x 90 Min.)

Du hast Fragen zu unseren Kursen? Melde dich gerne bei uns:

Podcast Krav Maga Podcast

In dieser Folge spricht Isabella mit André Dörnemann von Intense Krav Maga über Frauen in der Selbstverteidigung, die Vor- und Nachteile von Frauen-Kursen und generell über Themen, die damit im Zusammenhang stehen.
Du weißt nicht, ob der Frauen Selbstverteidigungs-Kurs für dich geeignet ist? Melde dich gerne bei uns:

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Unser Trainingsraum ist ein Raum, in dem Respekt und Toleranz gelebt werden. Alle Personen sind willkommen. Jegliche Formen von Diskrimminierung, Sexismus, Faschismus und Rassismus haben in unseren Trainingseinheiten nichts zu suchen.

Fotos:

Viele Fotos von Isabella und ihrem Training hat die Fotografin Kirsten Schneider geschossen. 

https://www.kirsten-schneider.com/

Fotos vom Team: Nikita Fedorowa https://www.instagram.com/wolfsjaeger/

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