top of page
07081919_edited.jpg

#stehfürdichein
FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNG

Effektive Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Ein Kurs, der nur für Frauen und Mädchen konzipiert ist, kann aus unterschiedlichen Gründen sinnvoll sein.

Daher finden bei uns mehrmals im Jahr mehrwöchige Kurse für Frauen und Mädchen statt. 

Das Ziel unseres Angebots für Frauen und Mädchen ist es, dass du einen Einblick bekommst in die effektive Selbstverteidigung mit Krav Maga.

Die Inhalte sind vor allem: Prävention, Gefahren erkennen, Aufmerksamkeit schulen, die wichtigsten Techniken, mit denen du dich schützen kannst, Verhalten in bestimmten Situationen, und noch vieles mehr.

In all den Frauen-Kursen sind auch die Trainerinnen ausschließlich Frauen.

Unsere Kurse werden traumasensibel konzipiert und durchgeführt. 

..........................................

Ort: Klosterallee 67 in Hamburg Harvestehude 

Mindestalter: 14 Jahre (mit Einverständniserklärung einer erziehungsberechtigten Person)

Die Personenzahl ist begrenzt auf maximal 12 Personen. 

Frauen Selbstverteidigung: Über mich

TERMINE

BASIC KURS

Von Frauen für Frauen & Mädchen

Dauer: 4 x 90 Minuten bzw. 2 x 180 Min.

Kosten: € 119,- inkl. MwSt.

Inhalte: Einblicke in die wichtigsten Techniken zur Selbstverteidigung, Gefahren erkennen und vermeiden, Selbstwahrnehmung, Gewaltprävention, typische Szenarien in der Selbstverteidigung.

SOMMER I - noch freie Plätze

13.08. - 03.09.24

4x dienstags 18:30 - 20:00 Uhr (4 x 90 Min.)

HERBST I - noch freie Plätze

15.10. - 05.11.24

4x dienstags 19:30 - 21:00 Uhr (4 x 90 Min.)

WINTER I - noch freie Plätze

25.11. - 16.12.24

4x montags 18:00 - 19:30 Uhr (4 x 90 Min.)

AUFBAU KURS

2tägiger Kurs von Frauen für Frauen & Mädchen

Dauer: 2 x 180 Minuten

Kosten: € 119,- inkl. MwSt.

Dieser Kurs knüpft an den Basic Kurs an. Themenschwerpunkte sind:

  • Handlungsmöglichkeiten in der Nahdistanz

  • Prinzipien am Boden

  • mehrere angreifende Personen

  • Schulung der Wahrnehmung und Vieles mehr. 

Du kannst diesen Kurs auch buchen, wenn du noch nicht an unseren Kursen teilgenommen hast. Der Basic Kurs ist keine zwingende Voraussetzung. Eine bereits erfolgte Auseinandersetzung mit dem Thema Selbstverteidigung ist allerdings hilfreich.

WINTER - noch freie Plätze

12.11. & 19.11.24
2 x Dienstag 18:00 - 21:00 Uhr

Frauen Selbstverteidigung: Klassen

ANMELDUNG
FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNG

Bitte fülle das nachfolgende Formular aus. Du erhältst daraufhin in den kommenden Tagen eine E-Mail mit deiner Rechnung und allen weiteren Informationen. 
Überprüfe auch deinen Spam Ordner, solltest du nach sieben Tagen keine E-Mail bekommen haben.

Mit Absenden des Formulars erkennst du die aktuellen AGB​ an.

Kurs wählen
Frauen Selbstverteidigung: Lead

Podcast Krav Maga Podcast

In dieser Folge spricht Isabella mit André Dörnemann von Intense Krav Maga über Frauen in der Selbstverteidigung, die Vor- und Nachteile von Frauen-Kursen und generell über Themen, die damit im Zusammenhang stehen.
Du weißt nicht, ob der Frauen Selbstverteidigungs-Kurs für dich geeignet ist? Melde dich gerne bei uns:

Frauen Selbstverteidigung: HTML-Einbettung
bottom of page