Die Frauen Selbstverteidigungs-Kurse sind 4wöchige Kurse, in denen du die Grundlagen der Selbstverteidigung kennenlernst. Die Kurse sind von Frauen für Frauen und Mädchen konzipiert.
Unsere 4 wöchigen Kickboxkurse für Frauen werden von Frauen angeleitet und dienen vor allem dazu, dir die wichtigsten Techniken für die Sportart Kickboxen mitzugeben. Du trainierst in lockerer, kleiner Runde mit maximal 16 Teilnehmerinnen.
Unsere 4 wöchigen BJJ / Grappling Kurse für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren geben dir einen guten Einstieg ins BJJ / Grappling. Die Kurse werden ausschließlich von Frauen angeleitet und vermitteln die grundlegenden Basics für den Bodenkampf.
Unsere 4 wöchigen Kickboxkurse für Mädchen im Alter von 10 - 14 werden von Frauen angeleitet. Es geht um Spaß an der Bewegung, aber genauso auch darum, das Kickboxen kennenzulernen und Selbstvertrauen zu stärken.
