DIE WUT UND ICH
Intensiv Wochenende Therapeutisches Boxen
• 30.04 - 02.05.2027 •
Wir setzen uns intensiv mit Wut, Emotionen und persönlichen Grenzen auseinander. In verschiedenen Workshops erkunden wir, wie sich Wut im Körper zeigt, was sie uns mitteilen kann und wie wir mit ihr bewusst umgehen und sie regulieren können. Beim therapeutischen Boxen nutzen wir Bewegung, Schlagübungen und körperlichen Ausdruck, um Spannung und Energie wahrzunehmen und einen sicheren Umgang mit Kraft und Grenzen zu entwickeln. Ergänzt wird das Boxen durch Übungen zu Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und emotionaler Regulation.
Intensiv Wochenende Therapeutisches Boxen • 30.04. - 02.05.2027
Zeiten:
Freitag: 16:00 - 19:30 Uhr
Samstag: 09:30 - 18:00 Uhr
Sonntag: 09:00 - 17:00 Uhr
Schwerpunkte:
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Die Emotion Wut und deine Beziehung zu ihr
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Die Möglichkeit, Wut und anderen Emotionen auf eine körperzentrierte Art und Weise zu begegnen
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Selbstwahrnehmung, Reflexion und Körperwahrnehmung durch körperorientierte Methoden erfahren
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Eine intensive Betrachtung und Auseinandersetzung in einem Gruppensetting
Ort: Artemis Academy • Lokstedter Steindamm 35, 22529 Hamburg
Teilnahmegebühr:
Early Bird (bei Buchung bis 31.12.2026): € 299,-
Reguläre Gebühr (bei Buchung ab 01.01.2027) € 359,-
Die Kosten verstehen sich inkl. MwSt. und beinhalten ausschließlich die Seminargebühr.
Unterkunft und Verpflegung sind nicht mit inbegriffen.