Dieser Kurs beinhaltet die wichtigsten BJJ und Grappling Grundlagen & Techniken.
BJJ / Grappling ist ein Kampfsport ohne Schläge und Tritte.
Im BJJ / Grappling befassen wir uns damit, wie wir kontrolliert unsere Trainingspartnerin zu Boden bringen können und am Boden mit Hilfe von unterschiedlichen Techniken zur Aufgabe "zwingen" können - natürlich alles in einem sportlichen und fairen Rahmen, mit sehr viel Spaß und ohne Verletzungen. Grappling ist wie ein Schachspiel, nur mit dem eigenen Körper.
Du brauchst kein Equipment oder andere Voraussetzungen mitzubringen.
TERMINE
BJJ / Grappling Essentials
4 WOCHEN KURS von Frauen für Frauen
In unserem Essentials Kurs nehmen wir die Grundlagen unter die Lupe:
Würfe, Griffe, die wichtigsten Postionen am Boden, Hebeltechniken und Vieles mehr.
Dieser Kurs ist geeignet, wenn du in das BJJ / Grappling Training einsteigen möchtest, oder die Grundlagen noch einmal ganz genau wiederholen willst.
Der Kurs findet statt ab 4 Anmeldungen.
Ort: Lokstedter Steindamm 35, 22529 Hamburg
TERMINE
Herbst: 25.11. - 16.12.2026
4x mittwochs 18:00 - 19:30 (90 Min.)
Deine Trainerin
Mendy Macatis
Mendy ist erfahrene Wettkämpferin in vielen Disziplinen, die den Bodenkampf beinhalten - dazu zählen Ringen, BJJ und Luta Livre. Zuletzt ist Mendy auf der Europameisterschaft der UWW (United World Wrestling) gestartet und wird ebenfalls auf der Weltmeisterschaft in Winter 2026 ihr Können unter Beweis stellen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?
Du brauchst gar keine Voraussetzungen mitzubringen! Egal, wie alt du bist, wie fit du dich fühlst, oder wie sportlich - du bist bei uns immer richtig. Wir holen dich da ab, wo du stehst.
Kann ich auch einzelne Tage oder Blöcke buchen?
Nein, der Kurs kann nur im Ganzen gebucht werden.
Wie sind die Zahlungsbedingungen?
Die Kursgebühr ist mit der Anmeldung zu zahlen. Wenn du eine Ratenzahlung wünschst, schreib uns am besten eine E-Mail, bevor du dich anmeldest, damit wir die Details besprechen können.
Kann ich den Kurs stornieren, wenn ich doch keine Zeit habe?
Alle Infos zum Widerrufsrecht, den Stornierungsbedingungen und Rückerstattungen findest du in unseren AGB. Mit der Buchung erklärst du dich mit diesen einverstanden.