THERAPEUTISCHES BOXEN
Therapeutisches Boxen eignet sich besonders, um einen besseren Zugang zu den eigenen Emotionen zu finden. Es geht hierbei nicht um den Boxsport oder um Fitness-Boxen, sondern das Boxen dient als ein Werkzeug für die Klient*innen, um die Körperwahrnehmung zu steigern.
Therapeutisches Boxen ist geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Das Ziel des therapeutischen Boxens ist es, innere Anspannung zu reduzieren und die Wahrnehmung des eigenen Körpers und der eigenen Gefühle zu steigern.
​
Je nach Beschwerden bzw. Krankheitsbild kann das therapeutische Boxen begleitend als Unterstützung dienen. Das therapeutische Boxen ersetzt in keinem Fall eine Psychotherapie.
​
Das therapeutische Boxen eignet sich insbesondere bei folgenden Themen:​
ADHS
Angststörungen
Burn Out Prävention und Behandlung
Depressionen
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Steigerung der Resilienz
Stressbewältigung
Suchtbehandlungen
Umgang mit Gewalt- / Missbrauchserfahrungen
Beim therapeutischen Boxen in Hamburg bei Artemis Academy werden Boxübungen an Pratzen, Schlagkissen, Doppelend-Bällen und anderen Hilfsmitteln ausgeführt.
Das Ziel ist eine Steigerung der Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls sowie eine erhöhte Reflexion des eigenen Verhaltens und Erlebens.
Therapeutisches Boxen in Einzelsitzungen
Therapeutisches Boxen in einer Einzeltherapie bietet sich vor allem dann an, wenn Themen wie Gewalt- und Missbrauchserfahrungen, Posttraumatische Belastungsstörungen, Suchterkrankungen, Traumata und Persönlichkeitsstörungen eine Rolle spielen.
​
​
Jeder Verlauf im therapeutischen Boxen in einer Einzeltherapie ist komplett individuell.
In einem kostenlosen Erstgespräch erarbeiten wir je nach Wünschen und Zielen, ob eine Boxtherapie bei deinem Anliegen sinnvoll sein könnte.
​
In der Regel werden, wie auch bei anderen therapeutischen Maßnahmen, zunächst 5 aufeinanderfolgende Sitzungen (1x pro Woche) vereinbart und anschließend erörtert, wie viele weitere Stunden folgen sollten.
​
​
Therapeutisches Boxen in der Gruppe
Die Kleingruppen im therapeutischen Boxen sind vor allem geeignet für Menschen mit folgenden Themen:
Burn Out / Depression
Stressabbau und Stressmanagement
Steigerung der Resilienz
Optimal sind die Gruppen auch für Personen, die die Boxtherapie in Einzelsitzungen bereits abgeschlossen haben und weiter boxtherapeutisch begleitet werden möchten.
Die Kleingruppen haben eine Laufzeit von 4 Wochen und können beliebig häufig hintereinander gebucht werden.
Sie sind nicht als aufbauende Gruppen konzipiert, d.h. alle Gruppen können separat voneinander besucht werden.
Die Gruppen finden ab 4 Personen statt.
​
Termine:
Immer donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr
14.09. - 05.10. ausgebucht
16.11. - 07.12.
Wenn du Interesse an der therapeutischen Boxgruppe hast, aber bisher noch nicht in Einzelsitzungen mit Isabella gearbeitet hast, vereinbare bitte zunächst ein kostenfreies Erstgespräch:
Preisliste
Therapeutisches Boxen
Einzelsitzung
90 €
60 Minuten
Therapeutisches BoxenÂ
Einzelsitzung mit Vor- und Nachbesprechung
Einzelsitzung
130 €
90 Minuten
Therapeutisches BoxenÂ
Einzelsitzung mit Vor- und Nachbesprechung
Boxen in der Gruppe
100 € pro Kurs
4 Termine à 90 Minuten
Therapeutisches Boxen
4 Termine in Kleingruppen
Die 4 Termine sind vorab zu zahlen.