ERNÄHRUNGSBERATUNG

Eine ausgewogene, gesunde und nährstoffreiche Ernährung ist essentiell und notwendig, um deinen Körper optimal zu versorgen - egal, ob du Leistungssportlerin oder gemütlicher Hobby-Jogger bist. 
Das Ziel sollte immer die optimale Energie-Zufuhr für deinen Körper und seine individuellen Bedürfnisse sein.  

 
Laufende Partner
Judo-Kampf
gesunde Morgen

GEWICHTSREDUKTION

Wenn du gerne etwas Gewicht verlieren möchtest, finden wir gemeinsam die richtige Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung für dich. 
Wichtig bei der Gewichtsreduktion ist der Aspekt, dass du nicht durch Hammer-Diäten in ein Gefühl von Verzicht kommst. 

So kannst du nachhaltig Gewicht reduzieren, ohne den bekannten Jojo-Effekt. 

ERNÄHRUNG IM SPORT

Besonders im Leistungssport ist eine optimale Versorgung deines Körpers unerlässlich. Oftmals fehlen bestimmte Nährstoffe oder Spurenelemente, die essentiell sind, um auf einem hohen sportlichen Niveau die optimale Leistung des Körpers abrufen zu können.
Wir finden gemeinsam heraus, wie gut dein Körper mit Nährstoffen versorgt ist und wo eventuell noch Optimierungen möglich sind.

SPEZIELLE ERNÄHRUNGSFORMEN

Je nachdem, welches Ziel du hast, können wir deine Ernährung auch unter Berücksichtigung von verschiedenen Ernährungsformen optimal gestalten. Du möchtest dich vegan und trotzdem proteinreich ernähren? Oder du hast bestimmte Unverträglichkeiten, die es dir nicht ermöglichen, bestimmte Nahrungsmittel zu dir zu nehmen? All das können wir problemlos mit einbeziehen.

Du hast Fragen zur ganzheitlichen Ernährungsberatung oder bist dir unsicher, ob du eine Beratung brauchst? 
Vereinbare gerne ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir schauen können, wie du in deinen Zielen optimal unterstützt werden kannst.